緑山コース解放日

 本日は、緑山のコース解放日。路面が荒れていたため、整備を行ってから練習。
e0063242_059663.jpg 草刈り、水撒き、土盛りを行ってから削ったり踏み固めたりして面出しをします。
 大人が嬉々として泥遊びをしております。


 真夏の日差しは強く、肌を刺す。日焼け止めを持って繰ればよかったと後悔。麦藁帽子もあったほうが良かったかも。

 さて、練習。前回の4X講習でできなかった「ジャンプを上がるにつれて膝を曲げ、降りるときに膝を伸ばす(Pull & Push)」のを意識して練習。最初は、MTBで様子見。いや、傾斜が緩い緑山でフルサスは重いッス。3本くらい走って休憩。BMXに乗り換える。キビキビした動きが心地よい。ジャンプでの屈伸もフロントサイドは何とか出来てるつもりになってきた。上手く決まったときはそびえ立つテーブルトップさえもヒョイッと登れる。次のレースはビリ脱出か!!
e0063242_102559.jpgもう、脚がパンパン。後ろに見えるのは!?


暑さのあまり判断力が鈍ってきているように感じたので、早目に切り上げ。
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