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 本日、緑山での10月定期戦。SMXに参戦している人達がいないせいか全体の人数は少ない。が、MTBノービス30 Overはいつも通り盛況。BMXは1モト5人でビリにならなければ決勝進出。こりゃ、勝ちに行かねば!!
 Kさんにいただいたブリーズライト(鼻腔を広げるバンソウコウ)は効果覿面!!鼻づまりだったのがすっきりしたままになった。帰宅後すぐに買いに行きました。
 結果は相変わらず…。BMX5人中、5-4-5。MTB7人中、7-7-6。何が足りないんだろう…?と聞いてみると漕ぎのときに棒立ちで、脚だけで漕いでいるから速度が出ないのでは?との事。で、言われたとおりに練習。踏み込む側の腕でハンドルを引き上げる。そう、自転車を引き裂くがごとく。おっ!漕ぎが軽い。第2ストレートで速度が乗りすぎて自然に跳んでしまうほど。平地でただ走るだけならいいんだけど、コースだとギャップに備えて漕ぎをやめ、越えたら再開する必要があり、その切り替えが考えながらなのでいつの間にかに忘れてしまう事も。練習して体に覚えこませなくちゃ。
 そして【オレンジクラブ】には会場が爆笑。オレンジのTシャツにベージュの短パンがトレードマークのJ選手と同じ格好をした選手が2名登場!!予選、決勝ともに同じ組。そして、ゲートで名前が呼ばれると3人とも手をあげるというパフォーマンスを披露。結果も凄い。本物とレプリカ1名が表彰台に乗り、表彰台がオレンジクラブに独占される可能性もあった。で、ノリのよい、Hさんはオレンジクラブではなかったものの表彰台にはオレンジクラブのいでたちで登場してくれ、表彰台はオレンジカラーに染まった。(本物が赤Tシャツだったけど)
e0063242_1048996.jpgX-Rydeさんから転載

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今日は会社が公休日。夕方から自転車でちょっと買い物のつもりが…港が見える丘公園まで行っちゃいました。(現在は横浜と東京の中間辺りに住んでいます。)
前も、ちょっと多摩川を流そうか…のつもりで国分寺から羽田まで行っちゃったし。
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 緑山に30over向けオヤジ講習会に行って参りました。3連休中日だというのに暇な人々(未婚は管理人のみ?)、いや、アウトドアライフを満喫したい健康的な方々がたくさん集まりました。
 今回はスタート直後のシングルをフロントアップ&漕ぎ抜けで越えるというもの。これが難しい!!結局、漕ぎ抜けはあきらめ、漕ぎぬけ練習の時間にもフロントアップを試す。まあ、何度か形にはなっていた模様。第1ストレートのステップアップの所で折り返し、ゲートに戻るのだが、なぜか、ゲートに戻るときに軽く練習のつもりでやった方がフロントがポンポン上がる。コブの面の立ち方の違いや戻るときには上りになっている事、それから、上手く体の力が抜けているからなのかもしれない。
 あとは、第4ストレートのリズムの練習。プッシュを入れることを意識しすぎて体が後ろ過ぎ且つ上半身が硬いとの事。
 昼休み。XTRの油圧ディスクブレーキの装着。皆様、ご協力ありがとうございました。リアのみですが、ステキ!ブレーキライフが送れそうです。きちんとつけるのは4Xの来シーズンまでにという感じでしょうか。
 翌日、筋肉痛…
e0063242_095985.jpg写真提供:たねさん

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